Narcystyczna matka!

Osoba narcystyczna – jakie to zaburzenie? Osoba z narcystycznym zaburzeniem osobowości, przejawia silną potrzebę zwracania na siebie uwagi oraz pragnienie podziwu przez innych ludzi. Kieruje się w życiu raczej formą, a nie treścią, ważniejsze jest dla niej jak widzą ją inni, co o niej mówią, czy ją szanują, aniżeli tworzenie bliskich relacji z innymi ludźmi. […]

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychoterapeuty?

Przygotowanie się do wizyty u psychoterapeuty w zasadzie nie jest potrzebne, natomiast czasami kilka wskazówek na temat tego nad czym można się zastanowić przed spotkaniem, może uporządkować myśli i dać trochę więcej spokoju przed trudnym spotkaniem. Oto kilka wskazówek z których możesz skorzystać: Pamiętaj, że pierwsza sesja terapeutyczna poświęcona jest także lepszemu zrozumieniu Twojej sytuacji, […]

Święta – Czas radości czy lęku?

Zbliżający się okres świąteczny, pełen tradycji, bliskości rodzinnej i magicznej atmosfery, może wpływać na nasze samopoczucie w różny sposób. Dla wielu z nas to czas radości, jednak równocześnie może się okazać okresem pełnym stresu i lęku. Dlaczego więc często odczuwamy mieszane uczucia wobec tych wyjątkowych dni? Magia a Lęk Święta niosą ze sobą niepowtarzalną aurę, […]

pomoc w zaburzeniach lękowych, jak leczyć depresję, nerwica

Dlaczego warto iść na psychoterapię!

Ponieważ jest to inwestycja we własny rozwój psychiczny, emocjonalny oraz intelektualny. Potrafimy systematycznie inwestować w różne dobra, które potencjalnie są nam niezbędne do życia. Często jednak okazuje się, że owe dobra nie zaspokajają nadal naszych potrzeb i czegoś nam brakuje. Inwestycja we własny rozwój psychologiczny procentuje w różnych sferach naszego życia (w życiu osobistym, uczuciowym, zawodowym, […]

zmiana, psychoterapia, pomoc, wsparcie

Zapraszamy na psychoterapię!

Drodzy! Sierpień to dobry moment na decyzję o psychoterapii 🙂 Jeśli borykasz się od dawna (albo od nie dawna) z lękami, dużym napięciem, obniżonym nastrojem, być może jakimś kryzysem, nie koniecznie związanym z konkretną sytuacją, serdecznie zapraszam na pierwszą wizytę. Na pierwszym spotkaniu opowiesz nam co się z Tobą dzieje, o Swoich objawach i obawach, […]

Osobowość chwiejna emocjonalnie – czyli borderline

Brzmi jak określenie na typową huśtawkę emocjonalną. Osoby cierpiące na to zaburzenie zmagają się nie tylko ze sobą, ale i z niezrozumieniem. Jak mogą sobie pomóc? Jak pomóc im? W przestrzeni publicznej regularnie powraca moda, by nazywać jakieś zachowania schizofrenicznymi, spadki nastroju – depresjami, a emocjonalny sposób reagowania – pojęciem „borderline”.I jest to niezwykle krzywdzące dla […]

Jak zostałem wojownikiem

Kiedyś uciekałem od strachu, więc kontrolował mnie strach, Aż nauczyłem się trzymać strach jak noworodka. Słuchać go, ale mu się nie poddawać, Czcić go, ale nie współpracować z nim. Strach już mnie nie powstrzymał. Odważnie wszedłem w burzę. Nadal mam strach, ale on już nie ma mnie. Kiedyś wstydziłem się tego, kim byłem. Zaprosiłem więc wstyd […]

Jak zwalczyć kompleks niższości?

Gorszy od innych. Jak zwalczyć kompleks niższości? Wszyscy są lepsi od ciebie. Mądrzejsi, sprytniejsi, piękniejsi, bardziej zaradni. Nigdy im nie dorównasz… To oczywiście bzdura, ale kompleks niższości ma potężną moc. Komplikuje życie, niszczy pewność siebie. Jak z nim walczyć? „Każdy się wstydzi trzech rzeczy. Że nie jest ładny. Że za mało wie. I że niewystarczająco […]

Życie po zdradzie

Jak reagujesz, kiedy dowiadujesz się o zdradzie? Wiadomość o zdradzie, jest ciosem w samo serce. Zamraża, dezorientuje, szokuje, podcina nogi, zabiera oddech, powoduje panikę, przerażenie, złość, bunt, smutek, niemoc, bezradność, poczucie krzywdy, niesprawiedliwości i wiele innych emocji. Dlaczego? Ponieważ zdrada przez ukochaną nam osobę, jest dla nas stratą porównywalną ze śmiercią bliskiej nam osoby.

Jak radzić sobie z depresją?

Jak radzić sobie z depresją i gdzie szukać pomocy? Według badań przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Dotyka ona ludzi ze wszystkich grup społecznych, bez względu na płeć, wiek i wykształcenie. Niestety, bardzo duża część osób dotkniętych tą chorobą nie otrzymuje właściwej pomocy. Osoby borykające się z depresją […]