Serdecznie zapraszamy na bardzo emocjonujące wydarzenie! Centrum Psychoterapii Piękny Umysł organizuje wernisaż prac fotograficznych MASKI PAMIĘCI EMOCJI. Wernisaż jest poświęcony ważnej części naszego życia, a mianowicie… tematyce emocji, jak ważne jest wyrażanie i uznawanie emocji, nie tylko dzieci, ale i […]
Tag: lęk
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychoterapeuty?
Przygotowanie się do wizyty u psychoterapeuty w zasadzie nie jest potrzebne, natomiast czasami kilka wskazówek na temat tego nad czym można się zastanowić przed spotkaniem, może uporządkować myśli i dać trochę więcej spokoju przed trudnym spotkaniem. Oto kilka wskazówek z […]
Święta – Czas radości czy lęku?
Zbliżający się okres świąteczny, pełen tradycji, bliskości rodzinnej i magicznej atmosfery, może wpływać na nasze samopoczucie w różny sposób. Dla wielu z nas to czas radości, jednak równocześnie może się okazać okresem pełnym stresu i lęku. Dlaczego więc często odczuwamy […]
Dlaczego warto iść na psychoterapię!
Ponieważ jest to inwestycja we własny rozwój psychiczny, emocjonalny oraz intelektualny. Potrafimy systematycznie inwestować w różne dobra, które potencjalnie są nam niezbędne do życia. Często jednak okazuje się, że owe dobra nie zaspokajają nadal naszych potrzeb i czegoś nam brakuje. Inwestycja […]
Osobowość chwiejna emocjonalnie – czyli borderline
Brzmi jak określenie na typową huśtawkę emocjonalną. Osoby cierpiące na to zaburzenie zmagają się nie tylko ze sobą, ale i z niezrozumieniem. Jak mogą sobie pomóc? Jak pomóc im? W przestrzeni publicznej regularnie powraca moda, by nazywać jakieś zachowania schizofrenicznymi, […]
Depresja
Pomoc i wsparcie w stanach depresyjnych Każdy z nas niezależnie od rasy, płci czy statusu społecznego może być podatny na depresję. Jednakże pewne grupy ludzi są bardziej narażone na zetknięcie się z tą chorobą, aniżeli inne. Wiele badań potwierdza, że kobiety dwukrotnie […]
Stres
Pomoc i wsparcie Poczucie bezradności wobec zewnętrznych okoliczności prowadzi do stanu napięcia psychicznego i fizycznego określanego mianem stresu. Gdy stan taki się przedłuża, wyniszcza nasz organizm zarówno fizycznie, jak i psychicznie, mogąc w rezultacie prowadzić do kłopotów ze snem, stanów lękowych, […]
Stany lękowe, tzw. nerwica
Stany lękowe – czym się charakteryzują i jak je rozpoznać i leczyć? Lęk jest sygnałem alarmowym ostrzegającym o zagrożeniu. Modyfikuje reakcje naszego organizmu, emocje, zachowanie. Pojawia się najczęściej w sytuacjach nagłego, przełomowego wydarzenia życiowego lub zagrożenia. Obecnie coraz więcej osób […]